¿Qué hacer cuando sientes que tienes que ser "perfecta"?

Cómo puedes empezar a romper el ciclo de perfeccionismo...

Empieza por cambiar la autocrítica por amabilidad, compasión y validación de tus conductas. No te juzgues tan duramente basándote en los estándares externos que te dicen cómo deberías ser.

Ten la seguridad y confianza de que estas haciendo HOY lo mejor que puedes, valida y valora tu esfuerzo, no te enfoques en el desempeño o resultado. Sin importar lo que pase, mereces ser amada y respetada.

Mañana será otro día para cambiar lo que necesites, corregir el rumbo y para seguir creciendo.

Cambia el ser perfecta por ser humana.