Día 1 Actividades para sacar provecho de una situación negativa

Hace unos días me puse a pensar qué podía hacer diferente para sacar el mayor provecho de esta situación. ¿Qué oportunidades me esta presentando una situación como esta?.

Lo primero que pensé es que me esta permitiendo tener tiempo. Y no es que antes no lo tuviera pero siempre había algo más “importante”, y el decir que no tenía tiempo era la mejor justificación para evitar ver cosas que o me parecían más complejas, o me presentaban retos o que implicaban verme primero a mi o que simplemente por las prisas y las urgencias me pasaban de largo.

Así que hoy podemos decir que tenemos tiempo.

¿Qué podemos hacer con este tiempo?

Lo primero, es evitar caer en la desconexión al conectarnos a todos los medios, tecnología, distractores para evadir ver a nuestro alrededor.

Después hay que empezar por vernos, por percibirnos, por reconocernos a nosotros mismos.

¿Qué tan bien te conoces, qué tanto te escuchas, tienes claro las cosas que te gustan, identificas tus emociones?

Después hay que voltear a ver a nuestro alrededor, a nuestra pareja a nuestros hijos.

¿Qué tan bien los conoces, qué tanto hablas con ellos, te interesas por las cosas que les gustan, sus inquietudes, sus amigos?

¿Qué cosas ves que antes no habías observado?

Observa, date uno o dos días para sólo observar. Házte preguntas y observa para ver si puedes encontrar las respuestas.

No juzgues, no exijas, sin expectativas, sin tomarte nada personal, solo permítete observar. Nota las actitudes, acciones, reacciones y emociones.

Puedes apuntar las cosas de las que te hayas dado cuenta, las cosas que no habías notado antes, las cosas que te molestan de lo que observaste, las que te gustaron, las dudas que te hayan surgido y mañana te voy a decir qué más puedes hacer con este tiempo. Cómo podemos sacar provecho a una situación que a nadie nos gusta para que cuando salgamos de ella, tengamos algo mejor.