Cómo aumentar tiempo a mi día y destinarlo a cumplir mis propósitos

¿Cómo van con sus planes para este ciclo?

El primer pretexto, justificación o razón con el que me encuentro siempre, de porque no pueden hacer cosas diferentes, es: “es que no tengo tiempo”, “es que no me da la vida”, “es que no sé, es que no sé cuándo, es que no sé cómo, no sé por dónde empezar” y todo esto tiene que ver con justamente un cambio de hábito, porque todos tenemos tiempo. Todos podemos hacernos tiempo.

De las preguntas que les hacía antes en vlogs anteriores, una era: ¿en qué desperdicias más tu tiempo? Tenemos que tener muy identificados nuestros desperdiciadores de tiempo. ¿Cuáles son sus tus tres mayores desperdiciadores de tiempo? ¿qué cosas haces que realmente no te aportan, que no disfrutas. ¿Qué estás haciendo en automático?

Aquí entra de forma generalizada el tema de las redes. Muchas veces entrar a redes ya lo haces en automático, es como evadirte justamente de lo que quieres hacer, lo que tienes que hacer, de sentirte incómodo por que tienes que hacer algo diferente. Es mucho más fácil agarrar el teléfono y ver redes etcétera y eso finalmente no te aporta. Puede ser entretenimiento, puede ser diversión, puede ser distracción que es un área que tenemos que atender que es muy importante, siempre y cuando la disfrutes y siempre y cuando lo hagas con conciencia.

Este es de los mayores desperdiciadores de tiempo de los cuáles te puedo decir así rápido que está muy generalizado. ¿Qué tanto tiempo desperdicias en redes? ¿qué tanto te aporta estar viendo este tipo de cosas? ¿qué tantas cosas podrías hacer con ese tiempo que estás ocupando para eso?

Te invito a que empecemos por identificar nuestros tres mayores desperdiciadores de tiempo. Más o menos ¿cuánto tiempo te sobraría al día para hacer las cosas que son importantes para ti? para ir a hacer ejercicio, para aprender a cocinar distinto porque quieres cambiar tu alimentación y comer más sano, para empezar con tu proyecto nuevo, tu meta, para ir a tomar un curso o tomar un curso en línea para aprender algo nuevo, diferente. Para mejorar, para poder hacer lo que tú quieres, para alcanzar tus metas y conseguir tus proyectos.

En qué quieres pasar menos tiempo. ¿Qué cosas y también personas te quitan tiempo, no te aportan? Lo haces porque sientes que tienes que hacerlo, por compromiso, por lo que sea, pero realmente no es algo que aporta tu vida.

A quien si quieres darle más tiempo y atención. ¿Qué cosas, qué personas, qué actividades te van a llevar a conseguir lo que quieres? te van a hacer sentirte bien, sentirte satisfecha, sentirte productiva, motivarte. ¿Qué cosas te van a hacer sentir mejor? y sobre todo ¿qué cosas te van a acercar a conseguir lo que quieres?

Este es el tema de hoy. Contesta estas preguntas, analízalo, apunta. Escribe tus desperdiciadores de tiempo y comprométete e a deshacerte de ellos hoy. Por lo menos deja de hacerlo uno hoy.

Cuéntame cómo te va, qué tanto más tiempo te sobró, qué tantas cosas pudiste meter dentro de tu día a día con este tiempo extra que vas teniendo 5 o 10, 15 minutos sumados siempre marcan una diferencia.